💪 تقویت توان و استقامت: کراتین یکی از محبوب‌ترین و موثرترین مکمل‌ها برای ورزشکاران است که به طور ویژه برای افزایش قدرت و استقامت در تمرینات شدید طراحی شده است. با مصرف کراتین می‌توانید توان عضلات خود را برای فعالیت‌های کوتاه و انفجاری افزایش دهید.
🔋 افزایش حجم عضلات: این مکمل با افزایش ذخایر انرژی در عضلات، به سنتز پروتئین و در نهایت افزایش حجم عضلات کمک می‌کند، که باعث بهبود ظاهر و عملکرد شما می‌شود.
⚡ کاهش خستگی: کراتین می‌تواند به کاهش خستگی ناشی از تمرینات سخت کمک کرده و به شما این امکان را بدهد که برای مدت طولانی‌تری به تمرین ادامه دهید.
🧠 تقویت عملکرد مغز: تحقیقات نشان می‌دهند که کراتین همچنین می‌تواند در بهبود عملکرد شناختی و حافظه در شرایط خاص مفید باشد.
📈 بهبود ریکاوری: مصرف کراتین پس از تمرین می‌تواند به تسریع فرآیند ریکاوری و کاهش دردهای عضلانی کمک کند، که به شما امکان می‌دهد سریع‌تر به تمرینات خود بازگردید.
🍽️ روش مصرف: ۳ تا ۵ گرم کراتین روزانه، ترجیحاً بعد از تمرین یا به همراه وعده‌های غذایی. می‌توانید پودر را در آب، آبمیوه یا نوشیدنی‌های دیگر حل کرده و مصرف کنید.
🚫 ممنوعیت مصرف: افرادی که از مشکلات کلیوی یا بیماری‌های خاص رنج می‌برند، باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
🍇 طعم: این مکمل معمولاً در طعم‌های مختلف و طبیعی عرضه می‌شود تا مصرف آن برای شما لذت‌بخش باشد.
📦 شکل محصول: پودر
